Gâfâitul strică semnificativ experiența călătoriei pentru mulți oameni, iar metodele de medicație cauzează adesea efecte secundare.
Ascultarea muzicii ajută cu răul de mișcare în mașini / foto depositphotos.com
Dacă suferiți de rău de mișcare în timp ce călătoriți în mijloace de transport, ascultarea de muzică vă va ajuta, dar nu orice muzică, spun oamenii de știință. The Independent relatează.
Oamenii de știință au descoperit că, pentru a reduce simptomele răului de mișcare (denumirea științifică pentru răul de mișcare în transporturi), muzica veselă ajută mai bine decât muzica tristă. Ei au ajuns la această concluzie după efectea unui studiu.
Cercetătorii au folosit un simulator de conducere special calibrat pentru a induce participanților simptome de rău de mișcare și apoi au pornit diferite tipuri de muzică. Ei au constatat că muzica ușoară și veselă a avut cele mai bune rezultate, în timp ce muzica tristă a fost mai puțin eficientă decât lipsa muzicii.
„Răul de mișcare strică semnificativ experiența de călătorie pentru mulți oameni, iar metodele de medicație disponibile cauzează adesea efecte secundare, în special somnolență. Între timp, muzica este o strategie de intervenție neinvazivă, necostisitoare și personalizată”, a explicat Dr. Qiqun Yue de la Universitatea Southwest din China.
Citiți și:
Cei care suferă de rău de mișcare se confruntă adesea cu tensiune, ceea ce precipită apariția greaței. Deoarece muzica are capacitatea de a relaxa, cercetătorii au decis să vadă dacă ar putea ajuta astfel de persoane. Pentru a face acest lucru, ei au pus șepci de electroencefalografie participanților și au înregistrat semnalele de activitate cerebrală asociate cu răul de mișcare.
Voluntarii au fost împărțiți în șase grupuri: patru au ascultat muzică, un grup a fost lăsat fără muzică, iar un grup a fost un grup de control, pentru care simulatorul a fost oprit imediat după apariția simptomelor ușoare.
Participanții au stat mai întâi nemișcați în simulator pentru a înregistra măsurile de bază ale activității cerebrale. Ei au efect apoi sarcini de conducere și au raportat nivelurile de greață. Cele patru grupuri au ascultat apoi muzică timp de un minut înainte de a-și evaldin nou starea.Muzica veselă a redus cel mai mult simptomele – cu 57,3 procente. Muzica ușoară a dat un rezultat foarte apropiat – 56,7 %. Muzica pasională a redus greața cu 48,3%, în timp ce muzica tristă a redus-o cu doar 40%, chiar mai rău decât lipsa muzicii. În grupul de control, odihna normală a redus simptomele cu 43,3%.
Datele electroencefalografice au arătat că activitatea în lobul occipital al creierului (care este responsabil pentru vedere) s-a modificat în momentele de apariție a simptomelor și a revenit la normal după ameliorare.
„Pe baza constatărilor noastre, persoanele care prezintă simptome în timp ce călătoresc ar trebui să asculte muzică veselă sau calmă pentru ameliorare”, a adăugat Dr. Yue.
El a subliniat că aceste constatări ar putea fi probabil extinse la răul de mișcare în timpul zborurilor sau călătoriilor pe mare.
Potrivit autorilor studiului, muzica ușoară este probabil să fie relaxantă, reducând tensiunea, ceea ce reduce greața, în timp ce muzica veselă poate distrage atenția, activând sistemul de recompensă al creierului. În schimb, muzica tristă sporește emoțiile negative și crește disconfortul.
Cu toate acestea, oamenii de știință notează: sunt necesare studii suplimentare cu mai mulți participanți pentru a confirma aceste rezultate.
Anterior, My a povestit despre cea mai periculoasă postură pentru a dormi în timpul călătoriilor. Potrivit osteopatiei Tracy Gunnigan, este vorba despre poziția în care capul este doar clătinat sau apăsat pe umăr. Prin urmare, o pernă curbată specială vă va susține capul ca un hamac, împiedicându-l să se clatine și prevenind durerile. Expertul recomandă, de asemenea, să evitați să dormiți pe burtă, de exemplu, într-un hotel sau pe plajă. Această poziție pune multă presiune pe partea inferioară a spatelui.
