Astfel de persoane cred că au dreptul să pedepsească foștii pentru neascultare.
Relațiile nu ar trebui să se transforme într-un câmp de luptă / foto depositphotos.com
Ieșirea dintr-o relație cu un narcisist este adesea începutul unei călătorii lungi și epuizante. Mulți oameni rămân în relații toxice pentru că se tem că va fi și mai greu să plece, iar pasul spre libertate va implica o serie de „pedepse”.
Potrivit lui Jamie Cannon, M.A., un consilier profesionist licențiat în sănătate mintală și wellness, specializat în tratarea traumelor, anxietății și durerii în rândul populațiilor speciale, înțelegerea a ceea ce așteaptă după o despărțire ajută victima să se pregătească.
Într-un articol pentru Psychology Today, ea scrie că narcisiștii trăiesc din „obiectul” manipulării lor, iar atunci când acesta devine indisponibil, comportamentul lor poate deveni cu adevărat oribil. Din păcate, părăsirea unui narcisist într-un mod sigur este aproape imposibilă. La început, narcisistul poate să simuleze titilul, să facă promisiuni deșarte sau chiar să vă amenințe în încercarea de a vă convinge să rămâneți.
Victima trebuie să rămână puternică pentru că acesta este primul pas către libertate. Cu toate acestea, chiar și după ce narcisistul este eliberat. nu te va lăsa în paceEi pot căuta să vă contacteze în mai multe moduri – apeluri telefonice, vizite la serviciu, acasă sau la prieteni, aflând prin intermediul cunoștințelor unde vă aflați și ce faceți.
Simpla blocare a unui număr nu este suficientă. Victima trebuie să fie pregătită să respingă orice încercare de contact. De asemenea, narcisistul devine instantaneu o „victimă” pentru cei din jur, asigurându-i pe toți că tu ești cel vinovat pentru probleme. Ei nu-și vor recunoaște greșelile și nu vă vor ierta decizia de a pleca.
Citește și:
Majoritatea narcisiștilor cred că ei știu cel mai bine. Atunci când victima își alege propria viață, narcisistul crede că are dreptul să o pedepsească pentru nesupunerea sa. Ei pot insulta, hărțui, amenința, dar nu recunosc niciodată adevăratele motive ale comportamentului lor, transferând vina asupra victimei.
După o despărțire, narcisistul se gândește și vorbește constant despre tine. Victima devine o fixație pentru el: cum ar fi putut pleca, de ce a ales o sitie mai bună, cât timp îi va lsă realizeze că „are nevoie de el”. Aceste sentimente se pot transforma într-un obiect de obsesie și pot dura ani de zile, chiar dacă victima nu este conștientă de acest lucru.
Nu vă așteptați la scuze din partea unui narcisist. Orice încercare de a vă explica sau de a „rezolva lucrurile împreună” este zadarnică: în ochii lor este întotdeauna vina victimeiVictima este întotdeauna de vină în ochii lor pentru că a refuzat să se supună cerințelor lor.
Viziunea asupra lumii a unui narcisist este diferită de a ta. Ei nu apreciază empatia sau reciprocitatea în relații – pentru ei o persoană există doar ca mijloc pentru atingerea unui scop. Prin urmare, o victimă care a decis să plece trebuie să să fie pregătită pentru un război pentru libertate, Cannon scrie. Această luptă va fi epuizantă, dar este mai bună decât bătăliile din interiorul relațiilor.
„Dacă știi la ce să te aștepți, poți lupta în acest război – și te poți înconjura cu oameni și resurse care te vor ajuta să supraviețuiești. Cealaltă parte este realizabilă și vei ajunge la ea, dar fii pregătit pentru lupta vieții tale. Îl puteți părăsi pe narcisist, dar el nu vă va părăsi niciodată.”
Reamintim, anterior, psihologul american Mark Travers a desființat mitul conform căruia oamenii nu ar trebui să reia niciodată vechile relații romantice. El a numit cazurile în care întoarcerea la partener are o șansă.
