Unii sfătuiesc să tratați o întâlnire ca pe un interviu de angajare.
Unii percep entuziasmul ca o parte naturală a procesului, în timp ce alții recurg la mici trucuri / colaj My, foto pixabay, depositphotos.com
Prima întâlnire provoacă adesea emoții mixte – de la emoție ușoară la panică reală. Utilizatorii Reddit discută activ subiectul: cum să faci față anxietății fără a-ți pierde încrederea și sinceritatea? Ei își împărtășesc strategiile: unii planifică din timp și „rituri” relaxante, alții acceptă anxietatea ca parte naturală a procesului, iar unii recurg la mici trucuri precum guma de mestecat, podcasturile sau chiar puțin alcool.
„De fiecare dată când merg la o primă întâlnire, am un val de anxietate chiar înainte de întâlnire. Nu contează cât de mult mă pregătesc sau cât de anxios sunt, întotdeauna mă ajunge din urmă. Palmele îmi transpiră, inima îmi bate repede și mă gândesc prea mult la toate. Odată ce începe întâlnirea, de obicei mă relaxez, dar primele 15 minute sunt dificile. Pentru cei care au simțit același lucru înainte, cum vă calmați nervii înainte de o întâlnire? Aveți rituri, afirmații sau trucuri care vă ajută să vă simțiți mai încrezători?” – a întrebat inițiatorul discuției.
Răspunsurile arată că, pentru mulți oameni, cel mai important lucru este să te păstrezi pe tine însuți, să accepți emoțiile și să îți amintești: interlocutorul tău poate fi și el nervos. Îngrijorarea nu este un motiv pentru a anula întâlnirea, ci mai degrabă o oportunitate de a învăța să fii natural, de a-ți observa reacțiile și de a te bucura de o nouă comunicare.
„Nu te gândi că acesta este un moment decisiv cu o persoană impecabilă. Nici măcar nu-l cunoști încă”, a sfătuit un utilizator.
Un altul a remarcat că își permite anxietatea să facă parte din ceea ce se întâmplă.
Un altul a recomandat să tratați întâlnirea ca pe un interviu de angajare: „Dacă se descurcă bine, îi voi lîn considerare pentru post. Asigurați-vă că verificați concurenții direcți înainte de a lo decizie.”Citește și:
„Întotdeauna am emoții înainte de o întâlnire și vreau să o anulez. Dar niciodată nu fac asta. Să fii în gardă și să ai anumite temeri este normal. Îmi spun: ‘Este doar o persoană. Este doar o nouă experiență de viață, nimic mai mult'”, a precizat o altă participantă.
Iar unii au sfătuit să se gândească la ceva cu care să se „recompenseze” pentru o nouă experiență tulburătoare: „Chiar dacă întâlnirea a fost groaznică, tot mă voi duce acasă și mă voi lăuda pentru eforturile mele.
De asemenea, printre recomandări s-a numărat și aceea de a ajunge mai devreme la o întâlnire, astfel încât să existe timp să te relaxezi și să te calmezi înainte de întâlnire.
Reamintim, anterior psihologul a povestit cum să eviți eșecul la prima întâlnire.
