O astfel de băutură nu este doar foarte gustoasă, ci și incredibil de utilă.
Ceaiul din frunze de zmeură trebuie preparat corespunzător / colaj My, foto pixabay.com
Grădinarii care au tufe de fructe de vară știu cum să pregătească corect frunzele de zmeură pentru ceai. Ei o fac în fiecare sezon, pentru ca apoi tot anul să bea o băutură utilă, care întărește sănătatea. Aflați ce este bun ceaiul din frunze de zmeură – beneficiile și răul poțiunii.
De ce ar trebui să bei ceai din frunze de zmeur – beneficiile băuturii
Atât ceaiul obișnuit, cât și cel fermentat din frunze de zmeură sunt foarte utile pentru organism. În primul caz, băutura este făcută din frunzele uscate ale tufei de fructe de pădure, în al doilea caz – frunza trece prin mai multe etape de pregătire (fermentare) înainte de a ajunge în ceașcă. Aceste două tipuri de băuturi au aproape același efect asupra organismului, dar există încă unele diferențe.
Ceai obișnuit
Ajută la combaterea infecțiilor respiratorii acute și a răcelilor, reduce febra, întărește imunitatea, combate bacteriile. Îmbunătățește activitatea inimii și a vaselor de sânge, saturează organismul cu vitaminele C, E, K, precum și magneziu, iod și acid folic. Ajută la curățarea tractului gastrointestinal de toxine și digestie.
Ceai fermentat
Îmbunătățește somnul, calmează sistemul nervos, ajută la combaterea îmbătrânirii. Ajută la „suplimentarea” normei de antioxidanți și fitonutrienți, întărește organismul în general.
Atât ceaiul obișnuit, cât și cel fermentat din frunze de zmeură pentru femei este util și faptul că o astfel de băutură poate fi clătită părul pentru strălucire și putere și spălați-vă pe față – pielea va fi mult mai curată.
Ceai obișnuit și fermentat din frunze de zmeură – cum să pregătiți băutura
Indiferent ce fel de ceai vă decideți să preparați, ceai obișnuit sau fermentat din frunze de zmeură – rețeta de preparare va fi aproximativ aceeași.
Citește și:
Trebuie să li un ceainic, să-l umpleți cu apă clocotită abruptă din interior, apoi să o turnați și să turnați 2-3 linguri de frunze uscate. Se toarnă 500 ml de apă fierbinte la o temperatură maximă de 85-90 de grade, se acoperă cu un capac și se insistă timp de 15 minute, apoi se bea. În ceai puteți adăuga diferite ierburi după gustul dumneavoastră, precum și fructe de pădure, miere, lămâie sau mentă. Dacă doriți să încercați să preparați ceaiul nu într-un ceainic, ci într-o cană, atunci li 1-2 lingurițe de frunze la 250 ml de apă fierbinte.
