Mulți oameni au început să o consume și să pretindă proprietăți „miraculoase”.
Această băutură este cu siguranță utilă / colaj My, foto depositphotos.com
Pe măsură ce produse precum Ozempic devin din ce în ce mai populare pentru a fi utilizate pentru pierderea în greutate, un nou produs numit „oatzempic” este în trend.
Băutura, făcută din fulgi de ovăz, suc de lime, apă și scorțișoară, este numită „băutură pentru slăbit” pe rețelele sociale, potrivit Fox News. Unii utilizatori TikTok împărtășesc experiența lor de a bea „oatzempic”, susținând că „funcționează cu siguranță” în ceea ce privește pierderea în greutate. Cu toate acestea, utilizatorii notează că nu poate fi înlocuită cu o masă. Deși această băutură „te ajută să te simți sătul pentru mai mult timp”.
Sarah Ream, dietetician înregistrat, specialist în obezitate și managementul greutății la Orlando Health Centre for Health Improvement, și-a împărtășit opinia într-un interviu cu Fox News. Ea a subliniat că oatzempic este ineficient ca unic mijloc de pierdere în greutate, dar poate fi parte a unei diete sănătoase și a unui program de exerciții fizice.
„Băutura devine periculoasă doar dacă este consumată ca sursă unică de nutriție. Ar trebui să fie adăugată la dieta principală și nu să înlocuiască nutriția cu aceasta”, a subliniat Rim.
În plus, ea a spus că ovăzul este bogat în fibre solubile, care încetinesc digestia și „ajută la menținerea senzației de sațietate pentru mai mult timp”. Începerea zilei cu o sursă de fibre solubile (cum ar fi această băutură) vă poate ajuta să rămâneți sătui mai mult timp și să faceți alegeri alimentare mai sănătoase pe parcursul zilei.
Acestea fiind spuse, nutriționistul a adăugat că această băutură ar putea face chiar și fără suc de lime, deși unii experți susțin că sucul de lime accelerează metabolismul. „Există puține dovezi științifice pentru această ipoteză – mai ales în cantitățile pe care le sugerează rețeta băuturii”, a spus Rome.
Expertul a sfătuit să includeți băutura de inspirație „oatzempic” în micul dejun dacă dieta dumneavoastră este lipsită de fibre solubile din cereale integrale sau fructe.
În același timp, nutriționistul holistic certificat Robin DeCicco din New York a declarat că este sceptică cu privire la această tendință ca modalitate de a pierde în greutate. „Oamenii ar face orice pentru a pierde rapid în greutate, atâta timp cât pot evita să fie nevoiți să își schimbe obiceiurile și să învețe cum să mănânce într-un mod adaptat nevoilor lor individe”, a adăugat ea.
Poate că îi ajută pe unii oameni să reducă pofta de zahăr și să mănânce mai puțin pentru că înainte nu consumau deloc fibre. Dar a susține că o jumătate de ceașcă de fulgi de ovăz este motivul pentru care au pierdut în greutate este o exagerare prea mare, a spus DeCicco.
Cu toate acestea, ea a recomandat creșterea consumului general de fibre.
De asemenea, ea a subliniat faptul că băutura „nu furnizează organismului antioxidanți din fructe și legume sau acizi grași omega-3 benefici”.
Alte știri despre sănătate
Anterior, My a raportat că în Zaporizhzhya un bărbat a „prins” botulism de la o cosmeticiană. Prima persoană s-a îmbolnăvit din cauza consumului de doradă uscată, dar cea de-a doa fost diagnosticată cu botulism iatrogen. Acesta apare ca urmare a injectării toxinei botulinice în timpul manipulării cosmetologice.
În plus, v-am spus ce grupă de sânge atrage mai ales căpușele. Cu ce sunt asociate astfel de „preferințe” ale acarienilor, nu se știe încă exact. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nu întotdeauna studiile de laborator corespund pe deplin realității. La urma urmei, căpușele acordă atenție și altor factori.
